단기간다이어트식단 총 16kg 뺐어요!! #단기간다이어트 #한달에10kg빼기 #총16kg빼기 안녕하세요 :D 저의 단기간다이어트식단 직접 먹고 효과 본 저의 이야기입니다!!! 사진도용할경우 신고할거예요!!!!!!!!!!! 저는 총 한달만에 10kg를 빼고 유지하면서 보너스로 6kg 추가! 저는 5년 3개월째 유지중입니다!! 저를 표현하자면 대식가 한달 월급 120-140만원을 식비로 쓰던 여자 그런 제가 단기간다이어트식단으로 배고픔없이 건강하게 단백질식단위주로 살빼기 성공! 72kg - 56kg 개인차가 있을 수 있구요 : ) 식단과운동을 병행해서 만들어 낸 결과 ♥ 매일 아침에 빵과 함께 하루를 시작했었구요! 점심은 나트륨덩어리에 저녁엔 항상 술과함께했었답니다! 제 주량을 알 수 없을만큼요! 제 살이 기하하학적으로 찌는.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
