남산동운동/점핑운동/하이짐에서 다이어트 했어요! 남산동운동/점핑운동/하이짐 대구 남산동 다이어트를 찾다가 알게된 곳! 하이짐에서 점핑운동하면서 다이어트 했어요~ 본격적인 운동 전에 스트레칭으로 몸을 풀어요~ 점핑운동과 근력운동을 병행하면서 최신음악에 맞춰서 운동을 해요!! 점핑운동은 500kcal 소모된다는 거 아시나요? 칼로리 소모도 많이 되고 넘 재밌게 운동할 수 있어요. ^^* 운동 후에는 쉐이크를 먹으면서 단백질 보충!! 매일매일 다른 쉐이크가 나와서 더 좋아요♥ 이렇게 쉐이크바가 있어서 운동이 끝나면 한 잔씩 가져가면 된답니다~ 오늘은 제가 젤 좋아하는 율무쉐이크네요 ^-^* 하이짐 운동시간표예요~ 오전/오후 시간대가 있어서 그날그날 시간에 맞춰 운동을 하면 된답니다 :) 그리고 하이짐만의 특별함!! 체지방 -10kg 감소 선물♡ 이거 말고도.. 더보기 이전 1 2 3 다음
