토마토효능 / 토마토칼로리
동생이 집에서 토마토를 4개를 들고 와서
하나씩 사이 좋게 나눠 먹었어요^^
약 안치고 키워서 그런지 비쥬얼은 ZZ 하지만
그래도 맛은 끝내주더라구요!!
우선 토마토칼로리는 100그램에 14칼로리 와우
정말 다이어트 간식으로는 딱인거 같아요^^
완전 사랑해요 토마토~!
토마토효능도 몇개 정리해드릴게요!
혈액순환을 도와준다고 합니다!
요즘 현대인들은 혈관이 깨끗할 수가 없어요^^
자주 피곤하고 찌뿌둥한 이유도 혈관을 의심해봐야 한답니다!
완전 깨끗하게 청소해줄 토마토랍니다!!
위가 쿡쿡 수시로 쑤시고 아프고 찢어질꺼 같은 사람들도
토마토의 도움이 필요할꺼 같아요 ^^
토마토의 효능을 또 꼽자면
철분의 흡수율을 도와 줄 수 있는 비타민이 들어있어서
도움이 된다고 합니다!!^^
색깔이 빨간색이 또렷하기 때문에 항암효과까지!!
동생때문에 칼로리도 낮고 몸에도 좋은 토마토 아주 맛있게 먹었네요^^
